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因为疫情的影响，很多的工作开始有了居家上班的模式，办公室不再是唯一的工作地点，家里的房间也成为办公场所。

英国家具商Furniture@Work的研究显示，长时间的WFH（work from home）居家工作者身心状况都会有很大的变化，他们制作出一个名叫安娜（Anna）的3D人体模型，用来示意80年后（2100年）的人们将会变成的样貌。

为求方便在家工作时坐在沙发、床上或在不合适的桌椅上，长期使用笔记型计算机、手机都会导致肩颈和脊椎前倾和驼背，特别是在家里没其他人的放松情况下姿势会更糟糕。

长时间盯着荧幕没有休息导致眼睛变红和肿胀，如果家里的工作环境光线不佳，也会给自身的眼睛造成更多压力，可能会产生头痛等问题，尝试每２０分钟就看向远方２０秒，有助于改善眼睛疲劳。

安娜因为过度使用手机和鼠标，导致手部发展成不自然的爪状手（text claw），外观如鸟爪般的滑稽之余，还会引起抽筋和疼痛。

久坐、姿势不良再加上没有通勤时的活动，零食也是在家的一大诱惑，导致下肢肿胀、臀部横向发展，心血管疾病、糖尿病、肥胖等风险增大。

同时也因为工作和生活没有明确的切割，「没有下班的感觉」让压力、孤独和倦怠等心理问题接踵而来。

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